Compléxé à se rendre folle

Bonjour,
La première chose à faire est de faire le point sur votre alimentation, pour cela il faut trouver ce qui a pu vous faire prendre tous ces kilos : grignotages, boissons sucrées excès de sucres et de matières grasses, quantités de nourriture trop importante . La solution à votre problème est peut-être déjà de reprendre progressivement de bonnes habitudes alimentaires et éventuellement pratiquer une activité physique régulière. Tout cela avec modération car , tel que vous le dites, vous êtes jeune.
Vous souhaitant de réussir

JAV2757, tu (je préfère le tutoiement entre internautes) es jeune et ton corps change plus vite que tu ne le crois. Tu es ado - eh oui, il faut passer par la - on fait tout et son contraire à cet âge là. La bouffe svt est prise pour une solution aux états d'âme oh combien nbreux à cet âge là!
Tu es consciente de tes écarts, et c'est bien. Cô te l'a dit Admin, c'est le grignotage le plus embêtant. Si tu peux t'en passer, préfère un fruit à la place. Limite tes quantités en choisissant de plus petites assiettes, arrête de manger avant d'être bourrée et fais du sport. Ne te focalise pas sur ton poids et ne dit surtout pas aux autres que fais régime, tu auras l'impression d'être jugée (c'est en tt cas ce que je ressens) et ça accroîtra ton malaise. Essaie cela et surtt n'oublie pas que c'est ton regard à toi qui te "déforme", mais que les autres ont un autre avis peut-être...Si tu dois perdre du poids, ce sera pr toi et personne d'autre. Pr ce qui est des mecs, crois moi, les planches à repasser, ils aiment pas trop ça. Les formes, y a que ça de vrai Bizzzzz

bonjour je suis distributrice itworks , j'ai peut être une solution pour vous
venez en mp : tiffany malhomme sur facebook