sport et régime

par hervli15 Mar 10 Juil - 14:37

je fais un regime depuis 3 mois j ai perdu 10kg j ai décidé de me mettre au sport 15 min abdos par jours depuis 2 semaine et du vélo depuis 1 semaine en plus. stupeur! avec le même régime, je reprends du poids ?? c est pas logique du tout ?

par Tiphtruc Mar 4 Sep - 14:32

C'est peut-être qu'à cause du sport tu a pris de la masse musculaire (surtout avec les abdos) et comme le muscle pèse plus que la graisse, ça peut être normal

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Re: sport et régime