astuces minceur(-15kilos en 1an)

Bonjour, moi j en suis à -15kilos en 1an.J ai repris le sport (piscine: aquabike, aquatonic...). Pourquoi la piscine cela détend,pas de douleurs musculaires, massage anti cellulite (grâce à l eau) et peu coûteux de plus idéal pour moi pas grande sportif. Son d avoine 2fois par jour dans un yaourt. Et jet d eau froide pour l aspect de la peau. Rien de plus. Il me reste encore à maigrir de 7kilos. Sinon des produits minceur j en est essayer par le passer aucun résultat(shorty,appareil sauna, crème, boissons,comprimer,patch...). Bon courage.

Franchement je suis pas motivé mais quand je lis des postes comme les tiens, je dis bravo et ça me motive...
Juste un petit peu mdr   

le secret de la perte du poids et se sentir bien dans sa peau
La croyance générale est qu'il y a un secret magique. La réalité est...
http://clubminceur.blogspot.com/2014/02/le-secret-de-la-perte-du-poids-et-se.html