Ventre : Gainage abdos/Abdos femme

http://bit.ly/2joInJv
Salut les filles! Enfin une autre séance d'entraînement pour brûler la graisse du ventre! Il s'agit d'une séance d'entraînement cardio abs avec 50% des exercices complets et 50% des exercices abs. Les exercices du corps entier exigent que vous utilisiez votre noyau aussi bien qui est grand. En outre, l'entraînement complet du corps vous aide à brûler beaucoup plus, et votre corps va encore brûler pendant que vous êtes au repos. C'est la raison pour laquelle j'ai combiné les exercices. Je l'ai expliqué quelque part dans la vidéo. Basiquement, l'entraînement complet du corps comme squats, lunges, etc exigent que vous utilisez vos muscles de la jambe, et les muscles de la jambe sont les plus grands groupes musculaires dans notre corps afin de travailler ces muscles vous permettra de brûler plus de calories, même lorsque vous êtes au repos votre corps sera Encore brûler. http://bit.ly/2joInJv

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